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早上秦奉贤从梦中醒来的时候，看着窗外还是漆黑的天色他知道现在时间还早。但是秦奉贤却已经睡意全无，不知是不是因为最近修炼的缘故，秦奉贤晚上睡着之后身体的状态恢复的会特别快。
秦奉贤感受着神清气爽的身体，觉得自己浑身充满了活力，思考着昨天在学堂的密室里掌握的炼气境修炼方法，他也不再继续睡了，索性坐起来盘腿坐在床上按照炼气境的纳气修炼方法开始修炼起来。
秦奉贤回想着昨天下午修炼时的感受，他知道自己现在还无法驾驭无心朝天的修炼姿势，于是盘腿的时候秦奉贤就换成了叠腿的方法。这是因为叠腿的姿势比起五心朝天双腿承受的压力要小很多，那样的话秦奉贤也可以多盘坐一会儿。
秦奉贤盘坐好之后，深吸了一口气缓缓的吐了出去，随着呼吸秦奉贤的眼睛也慢慢的闭上了。与昨天修炼时不同的是，这次秦奉贤用意念控制着体内的元气汇聚到丹田之后就沿着任督二脉缓缓的流动循环起来。
秦奉贤进入修炼状态之后，清晰地感受到体内的元气已经进入了经脉之中，但是他身体中的元气每向前流动一下都需要花费一刻钟的时间。秦奉贤感受着身体中元气流动的速度，只觉得仿佛是有千斤重的巨石在阻挡着身体中的元气往前流动，这让集中全部意念控制着元气流动的秦奉贤感到万分的吃力，不一会儿秦奉贤的额头就布满了汗珠。
好不容易控制着元气在体内沿着任督二脉运行了一个周天，秦奉贤此时的呼吸已经有些不稳定了，他也无法再坚持下去了。于是秦奉贤又重新深吸了一口气缓缓的吐出，随着呼吸他慢慢的睁开了眼睛，再次看了一眼窗外的天色低声自语，
“没想到真正的修炼是这么的困难，也不知道按照这个修炼速度什么时候才能修炼完纳气阶段。现在连炼气境都还没有修炼好，将来想要修成法相境看来是需要很漫长的时间了。”
和秦奉贤不同的是，秦云修炼起来却是顺畅无比，自从昨天晚上修炼了一个时辰之后，秦云慢慢的就找到了纳气修炼的感觉。
今天早上秦云也是很早就醒了，秦云醒了之后第一时间就穿好衣服下床了。秦云的老伴儿知道秦云要早起准备教学的工作，也就没有多想什么，等到秦云下床之后她又马上睡着了。
秦云起床之后，径直就来到了外间，他找了一块棉垫铺在地上。做好准备工作之后，秦云按着双腿交叉的方法盘腿坐下了，因为昨天勉强按着五心朝天的姿势修炼，秦云的老腿酸麻的
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![[综英美] 有来栖你好事尽做](https://www.usihs.org/images/150891/1f649be6ec16bb8e4fc0ccc5b8bfe59e.jpg)
