折吱提示您：看后求收藏（68小说网www.usihs.org），接着再看更方便。
健身房小的好处之一就是，基本上扫视一圈，就能发现人。
陆衡从跑步机上走了下来。
项阳看着陆衡径自朝江明澈所在的机械力量去走去，在心底“啧”了一声。
跟太聪明的人相处起来就是没意思。
你什么话都还没说，对方就猜到你要说什么了。
对方心里在想什么，你却别想摸透。
主打一个没劲。
…
江明澈怀疑，自己是不是经过一个冬天的养膘，身体真的有点虚了。
要不然怎么会杠铃卧推才做了一组，就肌肉酸疼。
“需要帮忙吗？”
江明澈视线上移，一身腱子肉，看着就经常健身的肌肉小哥哥站在他旁边。
江明澈手臂费劲地举着杠铃，脸颊涨得通红，虽然感觉很丢人，也很不好意思，还是接受了人家的热心帮助：“好，麻烦你了。”
“没事。你是需要我帮你把杠铃抬起来，移开，还是……”还是稍微帮忙抬一下，方便再做下一个杠推。
江明澈连忙道：“移开，移开！不瞒你，兄弟，我现在手臂都是抖的，完全使不上力气。”
肌肉小哥哥被江明澈的诚实给逗笑，双手稍微用了点力气，帮着一起忙把杠铃给一起抬了起来。
说是一起，其实基本上等于是他一个人替江明澈把身上的杠铃给抬起来了，江明澈自己压根就没花多少力气。
压着胸口，差点没缓过气来的杠铃总算被挪开，江明澈将杠铃放回在器械上。
他坐起身，发梢被汗水打湿，脸上是运动过后的红晕，“我的天……我以为自己今天没办法活着走出这里了。”
“谢了啊，兄弟。”
缓过气来之后，江明澈不忘向肌肉小哥哥道谢，“实在不好意思，让你看笑话了。”
“不客气。”对方给出建议：“其实如果之前没怎么做过卧推，做到后面力气上不去是很正常的。像是刚才，你做的时候，杠铃最好是偏低于，你的上胸跟肩，还有，小臂也要垂直于地面，手臂不要弯，这样会更方便使力，也不容易拉伤肌肉。”
“原来是这样……我说呢，怎么我之前刷视频，看那些博主那么轻松地就推上去了。我还以为……”
真是他体虚了！
靠！
被陆衡那家伙给洗脑了。
“我之
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
