公子欹提示您：看后求收藏（68小说网www.usihs.org），接着再看更方便。
“噢！克里希纳，浮躁不安、刚强不屈的心，风一般难以遏制。”
——《薄伽梵歌》
今晨冥想24分钟，有一刻，我似乎领略到了“虚空”的存在……
不知不觉中，我养成了冥想的习惯。最初只是心情躁郁、事情无解时试图使自己平静与试图解决问题的方式，后来开始尝试着每天早晨花几分钟在沙发或地毯上盘腿坐一坐，闭目数息，安安静静和自己待一阵。由起初的5分钟，渐至20分钟，30分钟，最长一次坐了41分钟。然后只要不是早上时间特别赶，便都会静坐冥想一阵。
能够双盘，却坚持不久，踝骨的酸痛会极大分心，于是便单盘或散盘。也曾读到有说法，甚至可以躺着，只要是自己放松和舒适的姿势。我不想舍本逐末，为了寻求姿势的标准而影响冥想进程，同时觉得，也有一个循序渐进的过程，如果某日打算诚心修行，那么也许有必要为了双盘而做一系列准备，或者就忍着痛咬牙坚持，但现在，还毫无必要。
记得在《美食，祈祷，恋爱》中读到：
假使感到不适，也应当沉思这种不适，观察肉体的痛苦对自己产生的影响。在现实生活中，我们不断调整自己生理、情绪、心理上的不适，以便逃避现实中的悲伤与障碍。“内观”则教人把悲伤与障碍视为人生在世不可避免的部分，但假若能做到长时间静坐，你迟早会认清，一切（无论难受或美好的事）终会过去。
切身感受是，冥想令我平静，似乎做事时也更专注更有精力了。随着世德的再一次靠近与他所谓的重新开始，我也更多地想到他，以及与我的关系，不止一次在冥想时思考这些。
我觉得尽管看上去似乎我们一直在原地踏步，事实上我们的关系却在螺旋发生。嗯，发生。我并不敢说上升。事物发展的理想状态当然是螺旋上升，但实事求是说，我感觉我们在进进退退，有时看着像前进了一些，但往往一夕之间又退回到“解放前”。有时像是已经退无可退，只能失败告终了，却又柳暗花明。
看上去的反反复复，也许正是螺旋。从高处俯视，似乎一直在同一个位置，但从侧面看，却有着高度的不同。
我不敢说我们的关系在改善，在变好，也就更不敢说什么在升华。唯一能够确定的是我自己，我的情感、心态在变化，境界越来越与最初时不同。似乎我能够容纳的东西变多了，对世德的执着也少了。
所以也许，这场关系的终究目的是来试炼我的。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
